はい、タバコ洗濯後の洗濯機、作業服のみで洗ってたから

その他の物への被害はなかったので幸いでした。

次の洗濯の時にはもうほとんど残ってなかったそうです。

ただ、いまだにポケットから「茶色のふえるわかめ」状の物体が出てきてビックリします。



んなこんなでタバコやめてから今日で一週間ですわ・・・

みなさんのご期待に沿えずに続いちゃってます。

そう前回にも書いたけど

これまで「ウマイ」と思って吸ってたタバコを初めて「マズイ」と思った瞬間

お? このチャンス逃す手は無いだろって事で参考にさせてもらったサイトの表



もちろん体がニコチンを欲しがってるんだろうけど

オレの場合、むしろ心理的依存が強いんじゃないかと思い出しまして

例えば仕事に向かう時に車に乗った時に吸うタバコとか

自分でこのタイミングで必ず吸ってたな?ってのを意識して

我慢っていうより、ここはスルー出来るかな?限界来たら吸ってやる的に

楽に考えてたら一気に8本/日になったんで

(今まで30本/日・・・家族に怒られるからここまで吸ってるって言って無かったんだけど・・・)

オレの場合心理的依存が強いって事が分かったのと同時にやめられるかも?って感じられた。

んで・・・洗濯事件で終わり(笑)

最後の一服～とかやってたらまだ止められてなかったかもね

むしろあれで腹くくっちゃった所があったからな・・・

それと少し夜に体を動かすようにしたのもかなり良かったのかも

この話も後々、お話いたします。

まぁ、今のところは禁煙成功って事で・・・




今回の禁煙で参考にさせて頂き、この記事の表も使わせて頂いた

ノバルティスファーマ㈱様のサイトです

ノバルティスファーマ㈱　トップページ　www.novartis.co.jp/index.html

いい禁煙　www.e-kinen.jp/

もし良かったら見てみて下さい。

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